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Estudo: após os 60 anos, risco de derrame sobe 14% a cada hora de sofá

Universidade Estadual de San Diego, nos Estados Unidos, analisou hábitos de 7 mil americanos para chegar ao cálculo.

quarta-feira

/ by Iaçu Noticias

Foto: Getty Images

Quantas horas você passa em frente à TV por dia? Pesquisadores da Universidade Estadual de San Diego, nos Estados Unidos, descobriram que o risco de 
derrame aumenta 14% para cada hora gasta em atividades sedentárias.

No estudo, publicado na revista científica JAMA, na sexta-feira (3/6), os cientistas monitoraram hábitos de 7.607 americanos com idade média de 63 anos.

O trabalho incluiu dispositivos de rastreamento de movimento posicionados na altura do quadril dos voluntários para saber quando as pessoas se moviam e em que intensidade. Os participantes também passaram por check-ups de seis em seis meses para avaliações sonre a saúde.

Sete anos depois do início da pesquisa, os dados foram analisados. Neste período, houve 286 casos de acidentes vasculares cerebrais entre os participantes.

Com esses dados, os cientistas calcularam que os sedentários que, mal se moviam quando despertos, tinham 44% mais risco de sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Para cada hora acima de 13 horas de descanso sem atividade, o risco de derrame aumentava 14%.

“O tempo gasto em comportamento sedentário foi interessante porque a maioria dos adultos passa a maior parte do tempo acordado sendo fisicamente inativo. Notavelmente, os participantes com maior tempo sedentário (mais do que 13 horas por dia) tiveram um aumento de 44% no risco de acidente vascular cerebral em comparação com aqueles no tercil mais baixo (menos de 11 horas/dia)”, escreveram os autores.

 A boa notícia é que as pessoas que dedicavam 25 minutos por dia para se exercitarem reduziram o risco de AVC em 43%. Isso porque a atividade física contribuiu para a diminuição do colesterol e da pressão arterial.

Fonte: Metrópoles

 

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